¡Al fin! Has decidido que ya es tiempo de mejorar tu estado físico, ya sea para mantener una buena salud en general, adelgazar nos puede hacer más atractivos, puede ayudarnos a aliviar nuestro estrés y hacernos sentir bien en todos los sentidos.
Espero que nunca pierdas la motivación y que puedas cumplir tu meta de bajar de peso o mantenerte saludable siempre.
Gracias a la tecnología, ahora es posible documentar tu progreso en una PC. En ellas puedes registrar tu entrenamiento en bicicleta, piscina, caminatas... Es preferible documentar todos estos datos, pues es importante controlar las variaciones en pulso y tensión. Así puedes comparar y determinar cuáles han sido tus avances.
Un compañero atlético, como lo podría ser una aplicación para adelgazar con tu android, te ayudará a cumplir tus metas. Monitorear el cuerpo cuando estás entrenando para no poner esfuerzos innecesarios a la hora de ejercitarte, ya que puedes llevar el control. Además, es más divertido si entrenas con otra persona que tenga la misma aplicación.
¿Cuál aplicación es buena para bajar de peso?
Como he dicho en artículos anteriores, la elección de la mejor app para bajar de peso depende de tus prioridades. Es decir, cuánto debes perder de peso, cuál es tu salud cardiovascular o cuál es el rendimiento en un deporte que practiques. Sea cual sea tu necesidad, estas son las mejores apps para bajar de peso:
1- Cylemeter: Es el aliado de los ciclistas, así como para los que practican otros deportes.
2- Jefit Workout: Lleva tu progreso en el gimnasio. Los datos se almacenan para siempre. Una buena noticia es que si le llega a pasar algo a tu dispositivo, existen empresas que ofrecen servicios de recuperación de datos.
3- Fitbit: Registra datos de tu cuerpo, cuenta calorías, presión, niveles de glucosa y presión.
Esta otra aplicación de Fitbit cuesta unos $3.00, pero es un Best Seller DESCARGAR AQUÍ
4- Calorie Counter and Diet Tracker by MyFitnessPal
Si usted tiene un Fitbit, un Jawbone UP, o uno de los muchos otros monitores de actividad que trabajan con MyFitnessPal, podrás ver tu progreso diario directamente en la pantalla principal para mantener el rumbo. DESCARGA GRATIS
5- Digifit iCardio: Importante para monitorear tu pulso, medir distancias, tiempo y velocidad.
6- FitStar: Ofrece programas básicos de entrenamiento. Puedes elegir el nivel de intensidad.
Espero que puedas cumplir tus metas de entrenamiento. ¡Sí, se puede! ¡ÁNIMO!
No hay comentarios:
Publicar un comentario